椎間板ヘルニア症状の腰痛、坐骨神経痛を軽減するには、普段の生活時からコルセットの着用をオススメします。
＜コルセットの効果＞
腰椎の運動を制限したり、腹腔内圧を高めて椎間板の負担を軽減する効果があるので装着を行なうと良いでしょう。
脊柱の支持力には、体腔内圧がかなり関与しているので効果的です。しかし、長期間装着していると、体幹筋の筋力低下や拘縮をまねくことになるので注意しましょう。
＊運動療法で腹筋や腰部の筋力増強を図りながら、天然のコルセットの役目が果たせるように装着していきましょう。
コルセットは、病院受診時は、整形外科外来で装具やに採寸を行なってもらい、自分に合ったサイズのものを作ってもらうことが出来ます。
＊椎間板ヘルニアの手術後には、コルセット着用を行なうので、手術を受ける際には、作成する事になります。
また、医療用具の商品として、通販などで販売しているコルセットでも、後背筋や脊柱筋などをサポートできるももがあります。
＊日常生活での腰の補強効果としては、市販のコルセットでも十分の効果が得られます。
病院に勤めている医療従事者の中でも、使用していることが多いので、腰痛、坐骨神経痛でお悩みの方には是非オススメします！！
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